Khasiat Teh Hijau dan Saran Penyajiannya

Khasiat Teh Hijau dan Saran Penyajiannya

Sobat pernah mencoba minum teh hijau? Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mempunyai banyak manfaat lho. Minuman herbal alami ini merupakan minuman yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Salah satu khasiat teh hijau adalah untuk menurunkan berat badan. Tentu merupakan kabar baik bukan bagi kamu yang sedang melakukan program diet? Untuk informasi buat kamu yaitu polifenol yang merupakan zat yang terkandung dalam teh hijau mempunyai khasiat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, zat ini juga bisa menyerap lemak yang ada di dalam tubuh.

Khasiat teh hijau lainnya adalah bisa membantu membakar kalori yang berlebih pada tubuh. Kalori yang berlebih di dalam tubuh adalah hal yang menjadi sumber kegemukan bagi setiap orang. Tiap satu cangkir teh hijau yang berisi kurang lebih 150 ml air bisa membakar kalori sebanyak 30 kalori yang terdapat dalam tubuh. Meskipun kalori yang diturunkan tidak terlalu signifikan, namun jika kamu mengimbanginya dengan pola makan yang baik dan juga olahraga yang cukup, maka bukan tidak mungkin jika berat badan bisa menjadi turun dalam waktu yang tepat. Nah, bagaimana si cara menyajikan teh hijau yang benar? Berikut saran penyajian teh hijau yang baik dan benar.

Pertama, minumlah teh hijau tanpa menggunakan perasa tambahan atau pun gula. Rasa asli teh hijau akan bisa kamu nikmati dengan penyajian seperti itu. Kemudian, kamu pun harus memilih produk teh hijau yang benar-benar berkualitas. Harga yang lebih mahal mungkin akan kamu dapatkan, namun harga yang mahal memang menunjukkan kualitas dari keaslian teh hijau yang kamu beli. Selanjutnya, saat minum teh hijau yang baik adalah ketika kondisi teh masih panas. Kandungannya akan benar-benar berfungsi untuk menurunkan berat badan jika kamu meminumnya dalam kondisi yang masih hangat. Cara menyeduhnya pun tidak boleh terlalu lama. Cukup sekitar 3 menit saja dengan suhu air 90 derajat celcius. Minumlah teh hijau ketika pagi hari sebelum sarapan, sebelum makan siang, serta sebelum makan malam. Semoga program dietmu berhasil ya.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *